水果沙拉的简单做法

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水果沙拉的简单做法

水果沙拉怎么做你们都了解吗？水果是人们每天都要吃的，能够补充人体所需的维生素及微量元素，让人更健康更漂亮。下面是小编收集整理的水果沙拉的简单做法，希望对你有帮助。

水果沙拉主要还是看你的口味，可以放一些自己比较喜欢的水果进去，下面就给你们介绍几种水果沙拉的做法。

做法一

材料

猕猴桃，草莓，橙子，酸奶。

做法

1、首先就是要把橙子对半切开，然后用牙签在周围轻轻的划一圈，小心把橙子肉取出切小块。

2、把草莓洗干净切块，猕猴桃去皮切块。

3、把所有水果块拌在一起，放入橙子盅中，淋入酸奶即可。

做法二

材料

奇异果1/2个，哈蜜瓜60g，西瓜60g，荔枝5个，葡萄6个。

做法

1、所有水果洗净后，将奇异果、哈蜜瓜切块状。

2、西瓜的话可以利用挖球器，挖出西瓜的果肉，把荔枝去皮，以及葡萄对切去籽就可以了。

3、将所有水果放入盘中，再淋上（或沾）葡萄优格酱即可。

做法三

材料

菠萝半个，蜜桃半个，柠檬半个，香蕉半个，蓝莓酸奶一杯。

做法

1、把各种水果切成丁状放入碗里待用。

2、柠檬一半榨汁，留一小薄片装饰用。

3、将柠檬汁和蓝莓酸奶拌匀淋到水果上即可，柠檬片装饰。

小诀窍

1、可以把柠檬皮切碎代替柠檬片，味道也不错。

2、把传统的沙拉酱换为酸奶代替可以不用当心摄入过多的热量，并且酸奶可以帮助消化增加肠道有益菌。

做法四

材料

几种水果（自定义）、沙拉酱、碗（大/小）、搅拌匙。

做法

1、首先，先将水果洗净，再切成块状（也可以削皮）。

2、然后，将切好的水果放入碗里。

3、接着，将沙拉酱倒进碗里，再用搅拌匙将水果和沙拉酱一起搅拌。

4、最后，可将搅拌好的水果沙拉放入冰箱，直到冷却即可食用。

做法五

材料

青提准备若干，樱桃番茄若干，酸奶。

做法

1、将青提从挂枝上取下来，洗净备用。

2、将樱桃番茄的叶子部分轻轻把除，洗净樱桃番茄备用。

3、用水果小刀将洗净的青提和番茄一切两半。

4、将切好的青提和番茄放进碗里，稍微拌匀。

5、在碗里浇上一小盒量的酸奶，与水果混合搅拌均匀即可。

做法六

材料

火龙果半只，沙拉酱，苹果半只，琥珀核桃仁适量，提子几颗，番茄一只，黄瓜半根。

做法

1、把水果清洗干净，把苹果、番茄、黄瓜切成方块，把提子对半切开，把火龙果用汤勺挖出来。

2、把准备好的水果摆好盘，加入适量的沙拉酱轻轻搅拌（具体用量看个人口味，喜欢浓一点的可以多加点）。

3、最后加几颗琥珀核桃仁装饰即可。

小诀窍

各种水果的清甜，加上琥珀核桃仁的香脆，混在一起味道香香甜甜的，太棒了。

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